Activités aquatiques
Aquagym
Tout devient possible quelque soit l’âge, la piscine est attractive car le corps ne pèse qu’un tiers de son poids permettant ainsi une diversité de possibilité cardiovasculaire et de renforcement musculaire. L’intensité vient de la résistance de l’eau.Se pratique avec des accessoires (Planches, Frites, Paddle)
Aquajogging
En suspension et en apesanteur à chaque séance, ce renforcement musculaire est intégral puisqu’il s’exerce de manière équilibré sur l’ensemble du corps.
Vous aurez à disposition une ceinture placée au niveau de la taille pour faciliter la flottaison…
Aquabike
Des vélos dans l’eau pour des cours en musique animés par des Coachs professionnels remplis d’énergie prêts à vous apporter motivation et conseils adaptés.
Aquatonic
Travail cardio vasculaire et renforcement musculaire avec un objectif d’amélioration de la condition physique (meilleure capacité cardiaque, amincissement, raffermissement.)